… ist der Weg, um mit einer aufrechten Haltung durchs Leben zu gehen….
Pilates ist ein ganzheitliches effektvolles Körpertraining, welches die gesamte Muskulatur lockert, kräftigt und dehnt und die Gelenke mobilisiert sowie stabilisiert. Die spezifischen Rücken- und Gleichgewichtsübungen helfen uns, den Alltag optimal zu gestalten. Die beiden Komponenten Spass in der Gruppe und gezieltes Training sollen im Gleichgewicht stehen.u
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Montag 10.20 - 11.20 Uhr Pilates Mattentraining 60+